20 Tipps bei zu hohem Blutdruck

 20 Tipps bei zu hohem Blutdruck     Täglich Blutdruck messen – Regelmäßiges und Richtiges messen ist wichtig um rechtzeitig zu handeln.   Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen Gut sind: Kartoffeln, Avocados, Bananen (enthalten viel Kalium), Knoblauch, generell viel Obst und Gemüse Getränke: Wasser, Tee oder Saftschorlen. Keine Limonaden Auch empfohlen: die Mittelmeerküche (Fisch, …

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