Die Medien sind aktuell voll von Meldungen über die Maßnahmen zur Eindämmung bzw. Verlangsamung der Verbreitung von COVID-19 (Corona-Virus) und über allgemeine Verhaltensregeln zur Hygiene.
All das sind sinnvolle und hoffentlich auch wirksame Maßnahmen, um möglichst viele Menschen in unserem Land vor einer Infektion zu bewahren und v.a. die Risikogruppen – ältere Menschen mit Vorerkrankungen – zu schützen.
Passende antivirale Medikamente gibt es aktuell nicht und ein passender Impfstoff gegen das Corona-Virus wird frühestens im Laufe des Jahres 2021 zur Verfügung stehen!
Können wir also wirklich nichts tun, außer uns mit Hamsterkäufen auf eine evtl. anstehende Quarantäne vorzubereiten?
Doch! Wir können unser Immunsystem mit seinen spezialisierten Kampftruppen aufrüsten!
Neben all den Empfehlungen der Behörden findet man leider fast nirgends in den Medien Informationen, wie man die körpereigene Abwehr optimal stärken kann, um mit einer evtl. dann doch auftretenden Infektion möglichst gut fertig werden zu können.
Das möchten wir gerne zum Anlass nehmen, um naturheilkundliche Helfer vorzustellen, die unser Immunsystem in seiner Arbeit unterstützen können.
Heilpflanzen, Mikronährstoffe & Co.
Einige echte Booster für unsere körpereigenen Abwehrtruppen sind:
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Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine, das uns vor oxidativen Prozessen im Organismus schützt. Unsere Abwehrzellen benötigen für eine optimale Leistung eine ausreichende Vitamin-C-Versorgung. Infektionen steigern den Vitamin-C-Verbrauch und es wurde nachgewiesen, dass eine zusätzliche Versorgung mit Vitamin C die Krankheitsdauer reduziert. |
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Eine der gut erforschten Wirkungen von Vitamin D ist die Regulation des Immunsystems: Es verhindert Autoimmunerkrankungen und stärkt die Abwehr gegen Bakterien und Viren. Gerade gegen sog. behüllte Viren wie z.B. Masern, Epstein-Barr-Virus oder Grippe-Viren wirkt Vitamin D besonders effektiv. |
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Zink ist für zahlreiche Stoffwechselprozesse notwendig. So findet die Produktion und Spezialisierung von Abwehrzellen in der Thymusdrüse zinkabhängig statt. Zink aktiviert das Immunsystem und wirkt selbst gegen Erreger, z.B. Erkältungs-, Grippe- und Herpesviren. |
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