Den Blutdruck richtig messen

Misst man den Blutdruck falsch, können falsche Werte zu Irritationen und folgenschweren Behandlungsfehlern führen. Daher sollten Sie sich an diese Regeln halten:

  • Setzen Sie sich 5 Minuten entspannt auf einen Stuhl, ehe Sie den Blutdruck messen. Davor sollten Sie weder Alkohol, Kaffee oder Medikamente konsumiert haben.
  • Legen Sie die Manschette des Messgerätes in Herzhöhe an, der Unterarm sollte dabei entspannt aufliegen.
  • Nun messen Sie den Blutdruck zweimal im Abstand von einer Minute nacheinander. Der zuletzt gemessene Wert hat dabei größere Relevanz.
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Tipp: Messen Sie den Blutdruck am Handgelenk und vergleichen Sie die Werte mit denen Ihres Hausarztes (dieser sollte am Oberarm messen). Sollte der systolische Wert um 10mmHg und der Diastolische um 5mmHg abweichen, ist die Messung am Handgelenk für Sie ungeeignet.

Sie sollten zur Sicherheit Ihren Blutdruck zweimal nacheinander messen – im Abstand von einer Minute – und die Werte miteinander vergleichen. Unterscheiden diese sich zu stark voneiander, kann es sich um einen Messfehler handeln oder starke Schwankungen Ihres Bluthochdrucks. Um sicher zu gehen, sollten Sie daher einen Arzt aufsuchen und eine professionelle Messung machen lassen. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass die Messung nicht stimmt, sollten Sie auf Nummer sicher gehen und einfach an beiden Armen eine Messung durchführen. Unterschiede bis zu  10mmHg sind normal, sollten sich die Messwerte stärker unterscheiden, suchen Sie bitte einen Arzt auf.

Generell gilt: Nicht in Panik verfallen, wenn die Messwerte zu hoch sind, aber auch nicht herunterspielen. Denken Sie stets an Ihre Gesundheit und suchen Sie bei Zweifeln einen Arzt auf. Spätfolgen wie Herzinfarkte oder Schlaganfall können so verhindert werden.

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