Bluthochdruck auf natürliche Weise senken

Auf natürliche Weise Blutdruck senken

Heute gilt bei Herz-Kreislauferkrankungen als wichtige Option, die zusätzliche Einnahme von Mikronährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe etc. Viele Studien empfehlen es Ihnen, worauf wir eingehen werden. Es zeigte sich, dass natürliche Mikronährstoffkonzentrate Ihnen mehr helfen werden als einzelne Mikronährstoffe. Eine amerikanische Studie zeigt uns dass, Obst und Gemüse 200-mal stärker wirken als Vitamine 3. Es konnte kürzlich von einer japanischer Forschungsgruppe bewiesen werden, dass es bei übergewichtigen Menschen die vermehrte Bildung von freien Radikalen für Blutdruck sorgt.

5 Tipps für natürliches senken von Blutdruck

Tipp Nr. 1: Konsum von Alkohol verringern

Sie sollten drauf achten nicht zu viel Alkohol zu konsumieren, denn eine bestimmte Menge von Alkohol kann den Blutdruck schaden. Wir empfehlen unseren Männern nicht mehr als 250ml am Tag zu trinken. Und für euch Frauen sollte es etwas weniger sein ca. 125ml, denn Frauen bauen den Alkohol in der Regel langsamer ab als Männer und haben weniger Körpergewicht.

Tipp Nr. 2: Stress kann schlimme Folgen haben

Auch bestimmte Formen von Stress kann Ihnen schaden und Ihren Blutdruck erhöhen. Es ist von Vorteil sich mal eine Pause zu gönnen und mal von allem abschalten, damit sich Ihr Körper erholen kann.

Tipp Nr. 3: Treiben Sie Sport

Wenig Bewegung kann Ihnen ebenfalls schaden und Ihren Blutdruck erhöhen. Sie sollten sich am Tag mehrmals bewegen, machen Sie einen netten Spaziergang oder versuchen Sie sich viel zu bewegen wenn Sie nicht raus gehen. Die Bewegung wird Ihren Körper helfen sich aufrecht zu halten und aktiv zu sein.

Tipp Nr. 4: Gewürze statt Salz

Vermeiden Sie viel Salz, denn ein erhöhter Salzgehalt im Blut kann zu einer Verengung der Gefäße führen. Deshalb empfehlen wir Ihnen zum Verfeinern Gewürze und Kräuter statt Salz zu verwenden.

Tipp Nr. 5: Testen Sie Sano – fit CARDIO

Als Verstärkung gegen hohen Blutdruck empfehlen wir Ihnen von Dr. Jokar. Die natürlichen Inhalte wie Olivenblattextrakte und Feigen helfen Ihnen weiter. Völlig natürlich und sicher. Erleben Sie die Resultate selbst.Cardio für Bluthochdruck

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