Im Winter liegt der Blutdruck höher als im Sommer, aber die Frage ist wieso? Wieso hat es ein unterschied? So wie die Jahreszeiten sich verändern, ändert sich auch unser Blutdruck. Unser Körper passt sich an die Jahreszeiten an und somit steigt u.a. sinkt unser Blutdruck. Diese wurde aber im Detail nicht geklärt. Ein Grund wäre aber, dass sich die Stickstoffmonoxide sowie Endothelin abheben und somit die Gefäße enger werden, diese führt zu steigende Blutdruck.
Was Sie im Winter aber tun können, ins besonders Jüngere und Ältere Menschen, ist regelmäßig Ihren Blutdruck zu kontrollieren, da sie in der kalten Jahreszeit am meisten betroffen sind. Wenn Sie bereits einen erhöhten Blutdruck haben, sollten Sie noch mehr aufpassen.
– Einen kleinen Spaziergang in frischen Luft würde Ihnen und Ihre Körper gut tun.
– Kleine Atemübungen stärkt die Lungen und- Herz-Kreislauf-System
– Zu empfehlen sind auch Chia Samen die Ihre Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen können, zudem haben die Chia Samen 10mal Omega3 Anteil als ein Lachs was mehr behilflich sein kann Ihren Blutdruck zu senken.
Möglichkeiten im Sommer Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten ist auch hier regelmäßig zu messen, da im Sommer der Blutdruck sinkt. Wenn Sie in der Regel einen niedrigen Blutdruck haben sollten Sie diese beachten, da es zum Schwindel unteranderem Ohnmacht führen kann.
– Am Tag 2,5 Liter reines Wasser stabilisiert in den warmen Sommertagen die Regulationsfähigkeit der Blutgefäße und verbeugt einem plötzlichen Blutdruckabfall
– Genauso bringen Ausdauersportarten wie z.B. schwimmen und joggen die Regulationsfähigkeit der Blutgefäße.
– Wechseldusche hilft den Blutkreislauf in den Schwung zu bringen.
Ein Heilmittel als eine andere Alternative!
Sie können sich die Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen die Ihnen dabei hilft den Blutdruck zu stabilisieren.
Deswegen empfehlen wir Ihnen die Nahrungsergänzungsmittel sano-fit CARDIO von Dr. Jokar
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